エクセルフィットネスセンターのおすすめ『タオル体操』出張教室
     
 
宮崎県日南市にあるフィットネスジム『エクセルフィットネスセンター』では、手軽に自宅でも出来る『タオル体操』の出張教室を行っております。
各団体様より多くのご依頼を受けている『タオル体操』を体験されてみませんか?
 
お申し込みやご質問などございましたら、電話やメールフォームなどをご利用下さい。

代表:(0987)25-0375(ホームページを見てとお知らせ下さい)

申し込みメールフォームはこちらから
 
お知らせ

■日南市の生涯学習講座【29年度】がスタ−トしました。

講座名 「ロコモ予防!タオル体操」
■第1・第3 水曜日の午後1時半〜午後2時半
(6月〜2月まで全16回)
場所・日南市文化センタ− (第2多目的室)


*タオル体操(健康体操)の出張講座(日南市すぐれもん講座)のお知らせ*

10名以上のグル−プ(日南市在中)で受講の場合。 2回/年まで、 無料!

受講のお申し込み、お問い合わせは日南市生涯学習課0987-31-1145

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*タオル体操(健康体操)の出張講座のお知らせ*
【内容】
 経済的に短時間で、無理なく全身運動をしてみませんか。

【備考】
 少し長めのタオルを使用します。(なければ普通のでも可)


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■メディア情報
2014年
■ NHKの公開録音番組「ふるさと自慢 うた自慢」の「ふるさとの星」として出演し、ゲストの堀内孝雄さんとあさみちゆきさんに「タオル体操」を紹介しました。
4月12日、午後4時5分〜4時55分放送(ラジオ第1・全国)

2013年
■MRT宮崎放送にて、「タオル体操」の取材を受けました。6月18日(火)の「MRTニュ−ス Next」にて放送です。

2012年
■地元テレビ局、MRT宮崎放送の人気番組「アッパレ!miyazaki」のスタジオで「ダイナミックシェイプ」の実演を4月4日(水)に行いました


2011年
■地元テレビ局、MRT宮崎放送の人気番組「アッパレ!miyazaki」のスタジオで「エアースイミング」の実演を4月13日(水)に行いました。

2010年
■2月19日NHK 「いっちゃがTV」に「タオル体操」で生出演しました。

2009年
週刊女性2月3日号(1月20日発売)のタオル体操のコーナーで当施設が紹介されました。

2008年
■地元テレビ局、MRT宮崎放送の午前9時55分から始まる人気番組「アッパレ!miyazaki」のスタジオで「タオル体操」の実演を10月28日(火)に行いました。

 
エクセル健康教室
 
 
※ファンクショナルトレ−ニング
(腰痛予防・肩こり解消・姿勢改善・ロコモ予防)

1.タオル体操

2.チェアー体操(椅子・バランスボ−ル)

3..エア−スイミング

4.タオルウォーキング

5.リラクゼーション・ストレッチ
タオル体操
 
予約制
(0987-25-1553・前日の午後6時まで受付)


パ−ソナル(個別指導)コ−スも受付中!
詳しくはこちら

3名以上で開講いたします。

■木曜日
・午後2時〜3時
・午後7時30分〜8時30分

 
 
健康教室パスポート回数券
5回分 2,500円(有効期限2ヶ月)
登録管理費 1,000円(初回)
■特典
同伴者にも、ご利用いただけます。
エクセルフィットネスセンターにも、ご利用いただけます。
 
タオル体操について
今までに開催した画像とあわせてご紹介いたします。
 
 
タオル体操のメリット
1.経済的。(生活の中で使われている身近なタオル一本でできる)
 
2.いつでも自分の筋力、体力に合わせられる。
(ダンベルやチュ−ブを使った運動のように重量と強度に左右されることなく自分自身の力の範囲で行える)
 
3.短時間で全身運動。(1サイクル約10分間です)
 
運動効果
1.心肺機能を高め、スタミナのある体をつくる
2.血液循環を良くし、代謝機能を高め、組織の働きを良くする
3.筋力を高め、骨格筋の働きをよくする
4.適度に緊張を解消(リフレッシュ)し、精神を安定させる
5.習慣にすることで全身及び部分的シェイプアップの効果もある
 
料金について
講師料 2万円〜(参加人数は問いません)
交通費は日南市内は無料、日南市外は交通費をいただきますのであらかじめご了承下さい。
詳しくはお電話・メールにてお問い合わせ下さい。

出張の範囲は基本的に全国どこでも可能です。
 
お申し込み(ご質問)フォーム
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