トピックス（健康関連）
【当サイト内関連情報】
A.砂糖の摂り方で健康レベルは変わる
B.鼻で呼吸し、腸を温めよう
B.枕の調節方法・選び方
B.食いしばり癖があれば、解消させましょう！
C.ゼロ／低カロリー、低糖、微糖と表示されている商品って大丈夫？
C.小麦食品（パン、麺類など）の心身破壊力はすごいのかも？
G.不定愁訴のある方へ
など
本当に“うつ病”？ “新型うつ”とは？(2011.10.23.)
うつ病と診断されたら（あるいは、うつ病のような症状が出ていたら）、
まずは下記本を読まれるといいと思います。
すると、突破口が開かれる可能性があります
（既に重い状態でしたら、近くにいらっしゃる方がご一読ください）。
*********************************************
「新型うつ 原因は首にあった！」松井孝嘉著（2009年）
*********************************************
以下簡単に書籍内容を紹介致します。
「うつ」には、
◆精神疾患の「うつ病」
◆首を痛めたことに起因した「新型うつ（＝頚筋性うつ）」
（首の筋肉異常から自律神経失調症などを起こす新しい疾患を「頚筋症候群」
といい、頚筋症候群が原因で起こるうつ症状を「頚筋性うつ」と言う）
の２種類があります（両者の違いの詳細は、一覧表をご覧ください）。
しかし、現時点、うつの症状があれば、原因が分からなくても、また、原因が何であっても、区別されることなく、「精神疾患のうつ病」と診断されてしまう流れにあります。
自分が「うつ病」か「新型うつ（＝頚筋性うつ）」かの区別は、
著者が考案した「３０問チェックリスト」で判断できます。
もし、症状の改善が中々見られない状況にありましたら、
どちらに該当するか一度確認されてみてください。
そして、「うつ病」、「新型うつ（＝頚筋性うつ）」、
それぞれを区別して対応して頂ける所に行かれることをおすすめ致します。
以下は、上述の「３０問チェックリスト」にチェック後、目をお通しください。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
【チェックリストを用いた判別の仕方】
◆“頚筋症候群”かどうかの判別
チェック数4項目以下 →心配いりません
5～10項目 →頚筋症候群の可能性あり（軽症）
11～17項目→頚筋症候群の可能性あり（中症）
18項目以上 →頚筋症候群の可能性あり（重症）
◆“頚筋性うつ”かどうかの判別
・(4）（5）（6）（28）（29）（30）の6項目を除いた項目にチェックが
入っているだけなら頚筋性症候群であっても軽症で、うつ症状は出ていない
・上記6項目にチェックが多ければ「頚筋性うつ」の可能性が高い
・上記6項目だけがチェックされていて、他の項目のチェックがほとんどない
場合、「精神疾患のうつ病」である可能性が高い
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
